1。补充气血，增强记忆力。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量也很高。不仅可以增加热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有滋补作用外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2。静下心来，静下心来。龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠、健忘等。龙眼含烟酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗因烟酸缺乏而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
3。抗菌、抑制癌细胞。动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床上，癌症患者口服龙眼粗提取物可改善90%的症状，延长约80%的寿命。另外，龙眼水浸剂（1：2）在体外对奥顿小孢子菌有抑制作用。
4。减少脂肪，保护心脏，延缓衰老。龙眼肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。它对大脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有很强的抑制作用，MAO-B是一种与衰老过程密切相关的黄素蛋白。
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